雨の日の室内サッカートレーニング

2021年6月19日2022年10月14日

今日は残念ながらの雨で、
少年団の練習は中止。

ゆえに15時ごろまで
EUROをみながらダラダラしたあと、
自称、室内練習場wで
雨の日用のトレーニングをしました。

トレーニング内容は

「2号球でのインステップリフティング」
はその名の通り。

「ミニコーンでのパスあい」は
真ん中の２つのコーンを
通しながらのパスあい。

これがけっこう集中できて
いい練習になります♪

意識するのは、
ちゃんと相手の利き足に
返してあげること。

「2号球でのヘディング練習」は
痛みもないので恐怖心を
失くすのにもオススメ。

最後の
「リアクションボールキャッチ」は
こちらのボールを
私が床にバウンドさせたものを
息子がキャッチするというもの。

これがなかなか難しい。

でも、
反射神経を鍛えることが
できるのはもちろん、
サッカー的には

も期待できます♪

あとステップ踏まないと
対応できないので、
ステップを踏む
クセづけにもなりますね。

これを極めると
蚊を退治するのも
上手くなりそうですｗ

Posted by eiji