ドリブル練習以外にも使える!トレーニングポールの有効的な使い方

トレーニングポールは

ドリブル練習ポールを使ったラダートレーニングにとても効果的です。

でもこれだけじゃないんですね。

他の練習にも使えるんです。

  • 周りを見る練習
  • マークを外す練習
  • ロングボールを蹴る練習

など、

ちょっと工夫することでいろんな練習に使えるんですね。

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周りを見る練習

周りを見る練習では、ポールにこのようなものを付けるだけとても効果的になります。

そしてパス練をする時に子供の横や斜め後ろぐらいにこのポールを置き、トラップする前に「ゴリラを見てからトラップ」といって周りを見る習慣をつけさせるわけですねw

「三角コーンでも代わりになるんじゃ?」と思われる方もいると思いますが、トレーニングポールは170㎝と高さがあるのが大きいんですね。

三角コーンだとどうしても視点が下がりがちになりますから。。

マークを外す練習

マークを外す練習も、ポールにゴリラを取り付けたものを利用します。

このポールをマークとみたてて、ゴリラから瞬時に離れてボールをもらう練習をするわけですね。

ロングボールを蹴る練習

ロングボールを蹴る練習は、真ん中に写真のようにポールを置いて、この上を超えるように蹴る練習をします。

そうすると高さを出す意識が高まりますね。

まとめ

このようにトレーニングポールはいろんな練習に応用可能です。

「この練習に使えないか?」「これにはどうか?」

と考えてみるとけっこう楽しいですw

今後もいい練習を見つけたらココでUPしていきたいと思います♪


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