続けるためには成果を求めない！

2025年3月6日

先日、Audibleで聴いた「続ける思考」という本に、下記の一節がありました。

「続けるためには成果を求めない。」

続ける思考

この一節を聴いて、「確かにこれは！」と思いました。人が継続しようと行動する際は、何かしらの成果を求めて始めるものです。

早起き、ジョギング、ダイエット、筋トレ、禁酒、資格勉強など。

これらの続けたいことの成果としては、健康になる、足が速くなる、痩せる、筋肉がムキムキになる、資格が取れるなどでしょう。

しかし、これらのほとんどがすぐに成果が出るものではありません。だからどうしてもモチベーションが保てず、やめてしまうのです。

そんな時、「いっそのこと、成果を求めなければいい！続けることだけを考えればいい！」と、この本は言っているわけです。

言い換えれば、「今日も続けることができた！」ということを成果にすればいいということです。

著者によれば、どんなことでも継続すれば変化が起こります。最低でも経験や実績が残るわけです。

1000日間プリンを食べ続けただけでも、ある意味すごいですからね（笑）。

ゆえに、サッカーのトレーニングに関しても、成果を求めず、ただひたすらに続ける。

それがとても重要に思います。たとえわずかでも続けることができれば、絶対に違いは生まれるはずです。