【サッカー飯？】息子の食事について

2025年8月9日

他の子と比べて、身体が小さいお子さんをお持ちの方は、子どもの食事に気を使っていると思います。

でも、気を使ったところで成長期にならなければグイグイと大きくはならないし、食トレとかいって無理やり食べさしたとしても大きな結果は得られないでしょう。

うちの息子が実際そうでしたから（笑）

うちの息子場合、中３の４月(生まれ月1月)になって、やっと成長期に入った感じです。小６で声変わりする子もいる中、うちの息子の声変わりは中３の春（涙）

３年も違いがあるのだから身体の大きさが違って当然なんですよね。

だから親が焦ってもしょうがない。そして栄養とか気にしてもしょうがない。

うちで気にしている点とすれば、炭水化物を多く摂るということだけですね。なぜそうしているかといえば、大谷翔平選手はもちろん、わたしが参考にしている菊池雄星選手も「とにかく炭水化物！」と言っていたからです。

なんでも一点集中が大事！もちろん”おかず”はありますけどね（笑）

わが家庭では嫁が土日仕事だったりするので、土日はわたしが料理担当をしています。その時、息子につくるのは丼を２つ使った「ダブル丼定食」がほとんど（爆）洗い物も簡単で済みますし。

調理方法は冷蔵庫にある材料を見て、その材料をスマホでググって出てきたものをやるといった感じ。例えば、「豚こま　キャベツ　玉ねぎ　レシピ」といったようにです。　

今日は札幌一番塩ラーメンをアレンジしした、”塩キムチごま油ラーメン”と”餃子丼”を昼に作りました。

「札幌一番塩ラーメン　アレンジ　レシピ」で出てきたものの中でキムチを使ったものがあったのでそれを採用。そして冷凍餃子があったので「冷凍餃子　丼　レシピ」で検索して出てきたものを少しアレンジして作成。

ある程度、調味料が揃っていれば検索だけで料理ができちゃうから今の世の中本当に便利ですね。

それにしても、成長期に入ると「やべっ！作りすぎたな。。。」と思っても、ペロリと食べてくれるので本当に嬉しい。

現在、うちの息子の身長は165ｃｍ。わたしが169ｃｍなので今年中に抜かれそう（汗）でもそのドキドキワクワクがモチベーションとなって料理するのが超楽しい今日このごろです。

ちなみに料理以外では、朝食にセノビックバー1個と夕食後にセノビックココア味を飲んでいます。

あと、4月ぐらいに「プロテインを摂りたい！」と息子が言いだしたので下記のものを購入しましたが、もう飽きたようで飲んでません（爆）