コツでサッカーは上達しない ！
「コツ」っていう言葉は素人にとって、とても魅力的です。それさえ知れば、すべてが上手くいくように思えるものです。
そういうわたしも「大のコツ好き」です。
何かしら悩みにぶつかると「○○コツ」とかですぐに検索してし ...
ドッジボールが下手ならサッカーも下手。
約４年ほど息子のサッカーをサポートしてきてわかったことがあります。それはドッジボールが下手ならサッカーも下手だということです。
４年前のわたしにこのことを言えば、「ドッジはドッジでサッカーはサッカーだろ！」というでしょう。 ...
親子でやる効果的な1対1
今日は、息子が学校から帰ってきてからの自主練習でした。
そして久々に親子1対1をやりました。
うちで1対1練習をする際は、下記の形でしかやりません。
マーカーでゴールを２つ作って、赤（親）が青（子） ...
【少年サッカー】ロングキックが飛ばない浮かない理由と解決法
ロングキックが「飛ばない、浮かない」主の理由は２つあり、
身体全体で蹴れていないボールの下をカットして蹴れていない
になります。
そして、この二つをさらに細かく分析していくと、具体的に何が足らない ...
ロングキックは遠投といっしょ
檜垣さんのロングキック動画を見続けて分かってきたことがあります。
それは野球の遠投といっしょだということです。
ボールを遠くに行かそうと思えば、身体全体を使わなければいけない。
だから自然と ...
掴めるようにする
風間さんの「外す本」で下記の一文がありました。
風間さんは「ボールをつかめないのがサッカーだけれども、
なるべくつかめるのと同じ状態にするのがいい」とよく言われていますよね。
サッカー外す解剖図鑑
短期目標だからやれる！
どんな目標も長期計画であればあるほど数字への執着心が薄れる。
この一文を見て、サッカーのトレーニング目標も同じだと思いました。
簡単に言えば、短期目標でなければ、「やろう！」という気持ちがなくなってしまうからで ...
とうとう！チョンチョンウォーキング10周達成！
今朝の自主練習でとうとう！チョンチョンウォーキング10周を達成することができた息子。
ちょんちょんウォーキングとは↓↓2023年2月に檜垣さんの生レッスンに行ってから約３か月後でした。
できた理由 ...
【サッカー】中学生になってからの息子の自主練習メニュー
中学になってからの自主練はいままでと変わらずです。
ラダートレーニングインアウトドリブルを気が済むまで
ドリブル＆ターン10分
インステップリフティングドリブル10周
各部位リフティング各50回 ...
リフティングもパスも同じ！繋げる意識があるか？
最近、息子は各部位リフティングで四苦八苦しています。
今朝も5回目でやっと各部位50を達成しました。
ミスしているところは胸と頭です。
見ていて感じるのが、とりあえずボールを上げて当てるという感覚で ...