脱力の凄さが分かる動画
脱力することで重力が使えて大きなパワーを使うことができる。しかも、吸うことは体を軽くするのでダメ。吐くことで体に重みをもたらしそれを利用すると莫大な力とかす。
バカ親父メモ
こちらの動画を見ると脱力がいかに重要かが分かります。
こうやって実演しながら分かりやすい言葉で説明してもらうと、素人でも理解できてありがたいです。
脱力することによって重力を最大限に使えることはなんとなく分かってはいましたが、息を吐くことで体が浮かず体の重みを活かせるというのは初めて知りました。
よく筋トレなどでも息を吐きながらと言ってたりするのを見たりしますが、呼吸って本当に重要なんですね。
下記は元プロ野球選手の内川さんの指導動画ですが、同じことをおっしゃられています。
この脱力をサッカーで活かす場面としては、ロングキックが分かりやすいです。
脱力し、重力を利用して全体重をボールを蹴る一瞬に合わせる。そうすれば力を使わずとも大きなパワーを伝えることができる。
まあ、この脱力というものがとても難しいんですけどね。
それは息子に付き合ってパス合いをしていると実感します（汗）
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