親子二人でできる。もしくは子供ひとりでもできて、サッカーが上達する自主練習方法やメニューを経験を通じて紹介しています。 チーム練習などの紹介はしていないのであしからず。

サッカー練習方法

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「コツ」っていう言葉は素人にとって、とても魅力的です。それさえ知れば、すべてが上手くいくように思えるものです。

そういうわたしも「大のコツ好き」です。

何かしら悩みにぶつかると「○○コツ」とかですぐに検索してし ...

サッカー練習方法

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約4年ほど息子のサッカーをサポートしてきてわかったことがあります。それはドッジボールが下手ならサッカーも下手だということです。

4年前のわたしにこのことを言えば、「ドッジはドッジでサッカーはサッカーだろ!」というでしょう。 ...

サッカー練習方法

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今日は、息子が学校から帰ってきてからの自主練習でした。

そして久々に親子1対1をやりました。

うちで1対1練習をする際は、下記の形でしかやりません。

マーカーでゴールを2つ作って、赤(親)が青(子) ...

サッカー練習方法

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ロングキックが「飛ばない、浮かない」主の理由は2つあり、

身体全体で蹴れていない
ボールの下をカットして蹴れていない

になります。

そして、この二つをさらに細かく分析していくと、具体的に何が足らない ...

サッカー練習方法

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檜垣さんのロングキック動画を見続けて分かってきたことがあります。

それは野球の遠投といっしょだということです。

ボールを遠くに行かそうと思えば、身体全体を使わなければいけない。

だから自然と ...

サッカー練習方法

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風間さんの「外す本」で下記の一文がありました。

風間さんは「ボールをつかめないのがサッカーだけれども、
なるべくつかめるのと同じ状態にするのがいい」とよく言われていますよね。

サッカー外す解剖図鑑

サッカー練習方法

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どんな目標も長期計画であればあるほど数字への執着心が薄れる。

この一文を見て、サッカーのトレーニング目標も同じだと思いました。

簡単に言えば、短期目標でなければ、「やろう!」という気持ちがなくなってしまうからで ...

サッカー練習方法

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今朝の自主練習でとうとう!チョンチョンウォーキング10周を達成することができた息子。

ちょんちょんウォーキングとは↓↓

2023年2月に檜垣さんの生レッスンに行ってから約3か月後でした。

できた理由 ...

サッカー練習方法

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中学になってからの自主練はいままでと変わらずです。

ラダートレーニング
インアウトドリブルを気が済むまで
ドリブル&ターン10分
インステップリフティングドリブル10周
各部位リフティング各50回 ...

サッカー練習方法

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最近、息子は各部位リフティングで四苦八苦しています。

今朝も5回目でやっと各部位50を達成しました。

ミスしているところは胸と頭です。

見ていて感じるのが、とりあえずボールを上げて当てるという感覚で ...