サッカーノートはGoogleドキュメントに書け！

2026年1月2日

サッカーノートを書くべき理由をあえて言う必要は無いかもしれませんが、あえて言います（笑）

サッカーノートを書くということは”自分との対話”になるということ。

ノートに書き出すことで自分との対話が生まれます。そうすることでPDCAサイクルを回すことになり、改善、そして成長につながります。

PDCAサイクルとは PDCAサイクルとは、Plan（計画）、Do（実行）、Check（評価）、Action（改善）の4つのステップを繰り返すことで、業務の継続的な改善や品質向上を目指すフレームワークです。このサイクルを回すことで、目標達成能力の強化や業務改善のノウハウ蓄積が期待できます。

「サッカーノート」というくらいですから、ノートに向かって鉛筆を持って書くことが基本になります。そうすることで字を書く練習にもなりますし、漢字を覚えることにもつながる。また、集中力を高めることにもなります。

確かにその通りです！子供にとってはノートに向かって書くことがとても重要です。しかし、あえて私は紙のノートではなく「パソコンに向かって！Googleドキュメントに向かって書け！」とここで提言したいのです。

なぜ私はGoogleドキュメントに書けと言うのか？

その理由は少し長くなります。まずは私の経験談から始まります。

私は昨年の後半からパソコン（スマホ）で日記を書くようになりました。その理由としては、

・手軽に書ける ・手軽に見返せる

という点が大きかったからです。

そしてその効果もあって、毎日継続して書き続けることができました。ツールとしては、Googleが提供するメモアプリ「Google Keep」を使っていました。このツールを選んだ理由も、やはり「手軽に書けて、手軽に見返せる」というものです。

毎日日記を書いていれば、かなりの量になってきます。そこで、年末にある思いが浮かんだのです。

「この日記を簡潔にまとめることはできないか？」と。

そして「Gemini（AI）を使えば、それが可能ではないか？」と思ったわけですね。

実際にGoogle Keepの内容をまとめてもらおうと試したのですが、Google Keepの場合はひとつひとつの日記がバラバラに保存されているので、一括で読み込ませるのが難しい。日記にラベルを付けてまとめることができるのではないかと思ってやってみたのですが、うまくいかず……（涙）。

ゆえに、一旦Googleドキュメントにすべての日記をコピペして、それをまとめてもらおうと試したわけです。

Googleドキュメントとは Googleドキュメントは、Googleが提供している無料の文書作成ツールです。インターネットにつながる環境があれば、どこからでもアクセスして使えます。Wordのような文書作成ソフトとよく似ていますが、大きな違いはクラウド上で使える点です。簡単に言えば、ネットで使える「オンライン版Word」です。

これを試したら成功！なんと「これでもか！」と言わんばかりに、素晴らしくまとめてくれたわけです。

詳細をすべてさらけ出すことはできませんが（汗）、大きく分けて下記の4つにまとめてくれました。

1. 体調の変化と健康の再認識
2. 仕事への取り組みと成長
3. 生活習慣の改善と自己管理
4. 日記から得られた気づき（思考のポイント）

やったことは「Googleドキュメントに保存してある『〇〇日記』（タイトル）をまとめてください」とお願いしただけです。

マジで感動しました！

自分はこんなことをして、こんな感情を抱いて、そして多少なりとも成長したんだということを実感できたわけです。

さらに私は、「2026年に向けて、改善すべきことをアドバイスしてください」とお願いしてみました。

すると、より充実した2026年にするために改善・意識すべきポイントを4つの視点でアドバイスしてくれた上、2026年のスローガンまで提案してくれました。

そのスローガンとは、「自律と調和：攻めのルーティンで、心身を乗りこなす」。

もうここまでくると、あまりの凄さに呆然です。

でも、まだまだこれで終わりません。さらにGeminiはこんな提案をしてくれました。

「今のあなたの『書く習慣』があれば、どんな課題も客観的に解決していけるはずです。次の一歩として、まずは『2026年に絶対に達成したい3つの目標』を、このドキュメントの末尾に書き出してみませんか？ 手助けが必要であれば、一緒に目標を具体化するお手伝いもできます」

私はこの提案を受け、3つの目標を書き込みました。すると、目標の具体化はもちろんのこと、目標達成のための手順、そして2026年前半の「目標達成計画表」まで作成してくれたのです。

どうですか？

私は思いました。「あとはGeminiが作成してくれた計画表をそのまま実行すれば、必ず目標を達成できる！」と。

記録することは重要！あとはそれをどう活かすか？

このように、Googleドキュメントに日記を記録したおかげで、私はGeminiからとてもありがたいアドバイスをもらうことができました。もちろん、すべて無料で！です。

これを紙のノートに書いていたら、どうなっていたでしょうか？

さすがに紙の日記からデータを読み取ることは、まだAIにも限界があります。画像から文字を抽出する技術はありますが、個人の手書き文字をすべて正確に読み取るのはまだ難しいのが現状です。ゆえに、ノートに書いていれば、軽く読み返す程度で終わってしまい、今後に活かすことはできなかったでしょう。

記録することは重要です。しかし、それ以上に大事なことは「その記録を今後に活かすこと」です。

そして、その記録を最大限に活用するために有効なのが「AIを利用すること」です。

想像してみてください。お子さんが毎日サッカーノートをPCやスマホで記録していけば、一ヶ月後にはGeminiから膨大なアドバイスを得ることができるわけです。

そして、そのアドバイスをお子さんが実行すればどうなるでしょうか？

だから私は提言します。サッカーノートはGoogleドキュメントに書け！と。

そうすることで、Geminiが最高のコーチになってくれます。