外す本
風間さんの「サッカー外す解剖図鑑」を購入しました。
風間さんが関わるサッカー教材や本はたくさん出ています。
DVD もたくさん出ている。
子供がみるにはDVD のほうが分かりやす ...
短期目標だからやれる！
どんな目標も長期計画であればあるほど数字への執着心が薄れる。
この一文を見て、サッカーのトレーニング目標も同じだと思いました。
簡単に言えば、短期目標でなければ、「やろう！」という気持ちがなくなってしまうからで ...
とうとう！チョンチョンウォーキング10周達成！
今朝の自主練習でとうとう！チョンチョンウォーキング10周を達成することができた息子。
ちょんちょんウォーキングとは↓↓2023年2月に檜垣さんの生レッスンに行ってから約３か月後でした。
できた理由 ...
シンプルだから続けられる
とにかくルールはシンプルでなければならない！
ブチ抜く力 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)
以前にも紹介した
与沢翼さん著作P228にある一文です。
この言葉を聞いて、
サッカーのトレーニングも ...
【必読！】サッカーするなら読むべき本がkindle unlimitedに！
私が気づかなかっただけかもしれませんが、サッカーやる上で必須のフィジカルトレーニングに関する必読本の2冊がkindle unlimitedに登場していました！
👉
その2冊とは
●走り
インアウトドリブル練習はやっておくべき
中学生になっても続けているのが、アジリティポールを使ったインアウトドリブル練習です。
もう数年もやっている感じがしますが、小4の冬から始めたのでまだ2年と4ヵ月しか経っていません。
そう考えるとやり続けるだけで ...
【サッカー】中学生になってからの息子の自主練習メニュー
中学になってからの自主練はいままでと変わらずです。
ラダートレーニングインアウトドリブルを気が済むまで
ドリブル＆ターン10分
インステップリフティングドリブル10周
各部位リフティング各50回 ...
リフティングもパスも同じ！繋げる意識があるか？
最近、息子は各部位リフティングで四苦八苦しています。
今朝も5回目でやっと各部位50を達成しました。
ミスしているところは胸と頭です。
見ていて感じるのが、とりあえずボールを上げて当てるという感覚で ...
はじめから太閤になろうなんて思ったことはない
土日は息子の試合でした。
寒ーい中での試合だったので空き時間は車で読書をしていました。
ちなみに［禅的］持たない生き方”（金嶽宗信 著）
［禅的］持たない生き方
檜垣レッスン後の自主練習内容
自主練内容を少し変えました。
以前は、
ラダーボール無しインアウト
インアウトドリブル
歩きインステップリフティング5周
ちょんちょんウォーキング
各部位リフティング
とい ...