短期目標だからやれる！

2023年5月29日2024年4月4日

どんな目標も長期計画であればあるほど数字への執着心が薄れる。
ブチ抜く力 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

この一文を見て、サッカーのトレーニング目標も同じだと思いました。

簡単に言えば、短期目標でなければ、「やろう！」という気持ちがなくなってしまうからです。

「やっていれば、そのうちできるようになるだろう」

では、おそらくできないというより、やらなくなります。

檜垣さんが推奨するトレーニングはすべて短期目標をもってやれば掲げる数字はできるようになります。

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逆に言えば、そうしないとできるようにはならない。

そして、やらなければいけない課題という山が、目前の山の向こうにも見えているので、「早く終わらせなければいけない！」という気持ちになるんです。

だから、

リフティングにしても「昨日より多く！」と毎日必ず一回でも上回ることを課してやり続けることができる。

だから確実に目標を達成することができる。

先日、息子はチョンチョンウォーキング10周を達成しました。

とても時間がかかったように思いましたが、

その間、1周、2周、3周という短期目標があったから達成できだと思います。

上達のために明確なトレーニングを伝えてくれる檜垣さんに感謝です。

ただ大事なことは数字を追いかけることではありません。なぜこのトレーニングをしているか？を考え意識することです。

目標数字はあくまでも目安です。

Posted by eiji