中学生になってからの息子の自主練

中学になってからの自主練は
いままでと変わらず、
- ラダートレーニング
- インアウトドリブルを気が済むまでw
- ドリブル&ターン10分
- インステップリフティングドリブル10周
- 各部位リフティング各50回
- ちょんちょんウォーキングを時間のある限り
といった感じです。
時間としては6:50~7:30で40分ほど
変わっていないのは
これで十分というわけではなく、
まだまだ極めれていないだけw
ただ、ドリブル&ターンといった
一見、シンプルなトレーニングも
やり続けると質が違ってくるものですね。
あとスタミナも確実に上がっている(驚)
ただ、中学校もはじまったばかり。。
今後は勉強が忙しくなってくるから
ちゃんとやれるのかどうか??
そこら辺をちゃんとやれるかどうかが
今後の成長につながるんでしょうね。
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