中学生になってからの息子の自主練

2023年4月14日

中学になってからの自主練は
いままでと変わらず、

• ラダートレーニング
• インアウトドリブルを気が済むまでｗ
• ドリブル＆ターン10分
• インステップリフティングドリブル10周
• 各部位リフティング各50回
• ちょんちょんウォーキングを時間のある限り

といった感じです。

時間としては6：50～7：30で40分ほど

変わっていないのは
これで十分というわけではなく、

まだまだ極めれていないだけｗ

ただ、ドリブル＆ターンといった
一見、シンプルなトレーニングも
やり続けると質が違ってくるものですね。

あとスタミナも確実に上がっている（驚）

ただ、中学校もはじまったばかり。。

今後は勉強が忙しくなってくるから
ちゃんとやれるのかどうか？？

そこら辺をちゃんとやれるかどうかが
今後の成長につながるんでしょうね。