各部位リフティング10周達成！
本日、朝練で小6息子が各部位リフティング
10周達成！しました。
すべて利き足で、
- インステップ
- インサイド
- アウトサイド
- 腿
- 胸
- 頭
各10回を10周です。
かかった時間は約10分ほどです。
7周を過ぎたあたりで「もう落としようがない」と見ていて感じました。
苦労したけど、やっとやり遂げた！あとはこの精度をさらに上げていくだけです。
達成できた要因
達成できた要因は、歩き利き足インステップリフティング練習トレーニングです。
インステップリフティングの精度を極めることが、そのまま各部位リフティングの精度につながると感じます。
歩きインステップリフティングをしっかりトレーニングせずに、各部位リフティングを取り組ませたことが苦労した原因だと思います。
檜垣さんが言われるように、
「利き足インステップリフティング」と「歩き利き足インステップリフティング」両方をやり遂げてから各部位リフティングに取り組むべきです。
何事も積み上げるべき順序があります。
「一本、柱が抜けていたらどうなる？」
そう考えたら、やはりやるべきことはちゃんと取り組まないといけません。
次の目標は？
次の目標は「歩きちょんちょんリフティング」クリアです。
今現在、距離にして約140m
これを年内に300m目指して頑張ります！
もちろん、息子がですが。
ただ、檜垣さんにご指導いただいたように目標も大事ですが「何のためにこのトレーニングをするのか？」という意識が一番大事なことです。
その事を親子で忘れずに取り組んでいきます。
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