夏休みの自主練習内容
中一息子の夏休み自主練習の内容
朝練 6：50～8：00ぐらい
- ラダートレーニング
- インアウトドリブル
- ドリブル＆ターン
- パス合い
- ロングキック＆トラップ
- 一対一
などなど
わたしが出勤前の朝練では、
できるだけ2人でする練習をしています。
アジリティポールを使ったインアウトドリブル練習も
わたしがパスしたボールを息子がトラップしてからの
インアウトドリブルといった感じでやっています。
すべての練習は「ボールを奪われないために！」を
目的として。
わたしが出勤した後は、息子ひとりで、
午後か夕方か知りませんが、
- 歩きインステップリフティング
- 歩きチョンチョンリフティング
- 各部位リフティング
- 壁打ち
など檜垣トレーニング中心にやっております。
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ちなみに、朝練は毎日やっていません。
前夜にクラブ練習があった場合は休みにしていますし、
朝練をする予定でも息子が自分で起きれなければやりません。
以前はわたしが起こしてあげてましたが、
それは「息子にとって良くないことだ」と
今更ながら気づいたのでやめました。
しかし、こんだけの猛暑に朝練に付き合うと
汗をかかない体質の私でさえ汗でビチョビチョになりますねｗ
