サッカーパパママにおススメ！DaiGoさんの本「子育ては心理学でラクになる」
子育ては心理学でラクになる
「子育てに悩むのはわたしだけではない！」
と思いますｗ
そんなわけでkindle unlimited（電子書籍読み放題サービス）で見つけた、
メンタリストで有名な
DaiGoさんの本「子育ては心理学でラクになる」
を読んでみたので
私のレビューを紹介します♪
Contents
親自身が変わるべき！
この本には
いろいろなことが
紹介されていますが、
わたしが一番印象に残ったことが
「子供を変えたいなら、まず親自身が変わるべき！」
ということ。。。（汗）
その理由は、
ミラーニューロンという細胞が脳には多くあって、他人の行動や感情を理解し、同じような感覚を生み出す力がある。
子育ては心理学でラクになる
からなんですね。
要するに
「今の自分の子供の状態は親であるあなたが作り出したもの」
ということなんです。
親の行動や感情を見て、
子供がそれを身に付けて
しまっているわけですね。
言い方は悪いですが、
親が悪い菌をまいて
子供に伝染させているということ！（涙）
わが家庭を振りかえれば、そのとおり。。
まさにわが家庭を振りかえれば、
そのとおり。。（涙）
- すぐに感情的になる子供→すぐに感情的になって怒る親
- なかなか友達と溶け込めない子供→人見知りな親
- 夜更かししがちで朝起きれない子供→仕事で帰ってくるのが遅い親
- はやくお風呂に入らない子供→はやくお風呂に入らない親
これ以上挙げると
キリがない。。
だからこれぐらいで。。ｗ
まあ逆に言えば、
自分の悪いところを
子供がやって見せるので、
よけいにイライラして
怒ってしまい、
さらに悩んでしまうわけですよね。
だからまずやるべきことは、
子供を変えようとせず
自分を変えることです。
よく聞く名言で、
「他人を変えることはできないが、自分を変えることはできる」
っていうのがありますよね。
まさにコレをするだけなんです。
- 子供がイライラして怒るのを止めさせたいなら、親がまずイライラして怒らない
- 子供が前もって宿題をしないのなら、親が前もってやる姿を見せる
- 子供が継続して自主練をしないのなら、親が筋トレを毎日するなどの姿を見せる
こうやって見せることで、
子供に良いものを
伝染させるようにするわけですね。
変わるために必要な「意志力」
ただ、親であっても
子供と同じ人間。
そう簡単に
自分を変えれないのも事実。
その事実をぶっ壊すためにも
必要なのが、
物事をやり遂げる「意思力」です。
意志力っていうのは、
筋肉と同じで
鍛えれば増えるものなんですね。
その方法として
この書では、
- 糖質が多い食べ物を避ける
- 睡眠はしっかりとる
- 自分の行動を意識化する
などが挙げられています。
そして
その中のひとつに
瞑想があるんですね。
わたしも一時期、
瞑想していたのですが、
いつの間にか
やらなくなっていました。。（汗）
この書をキッカケに
昨日からまた始めたところですｗ
まとめ
ここではDaiGoさんの本
「子育ては心理学でラクになる」
を読んでみて、
わたしが印象にのこった
「子供を変えたいなら、まず親自身が変わるべき！」
について紹介してみました。
この書には他にも
- 子供が聞いてくれるような言い方、導き方
- 集中できる子供部屋の作り方
- 子供の可能性の広げ方
などについても
紹介されています。
わたしが感じる
Daigoさんの本のいいところは、
すべて、ちゃんとした根拠に
基づいて書かれていること！
だから読んでいて
安心できるし実行できる！
ゆえに子育てに
悩んでいる方は
試しに読んでみてください♪
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