【サッカー自主練習継続のコツ】乗り気じゃなくても外に出てみる。

2023年10月30日2024年4月15日

シンプルなトレーニングであっても、意識してやることは身体も脳も疲れます。

檜垣さんのトレーニング。

シンプルではあるけど、身体も脳も使うから疲れます。

だから朝、始める際はためらうものです。

乗り気がない時なんて、やれば「疲れる」と分かっていることに二の足踏むのは当然です。

でも乗り気じゃない時がほとんどなのが人間です。

しかし、ちょっと動き出せば乗り気なんてすぐに生まれてくるから不思議なんです。

うちの場合も、息子がグウタラしていたら、とりあえず外に出させる。

10やろうと思うと一歩が踏み出せないけど「1だけやろう」と外に出れば結局10近くやってしまうものです。

このちょっとした「外に出る」が積み重なれば
大きなものになります。

当たり前のことで、知られていることだけど、とても大切です。

もちろん、疲れているなら休んだ方が良いです。

うちの息子の場合も、「なんかやる気ねえな～」と思っていたらコロナだったなんてこともありましたから（笑）